- Poranne rozciąganie kręgosłupa – klucz do zdrowego stylu życia
- Treningi wydolnościowe – klucz do lepszej kondycji i zdrowia serca
- Ciekawostki o rowerach – historia, rekordy i niezwykłe modele
- Skip B - technika, korzyści i błędy w ćwiczeniu biegowym
- Lacobel - nowoczesne rozwiązania w aranżacji wnętrz
Dlaczego dobrze jest przejść więcej niż 6000 kroków dziennie?
Człowiek jest jedynym ssakiem, który potrzebuje roku życia, aby nauczyć się chodzić. A dlaczego? Chodzenie w pozycji pionowej na dwóch nogach jest znacznie trudniejsze niż chodzenie na czworakach. Jest to jednak raczej kwestia dojrzewania komórek mózgowych, które opóźniają naszą mobilność. W momencie narodzin nasz mózg jest niedojrzały i musi się rozwijać, ponieważ nie jest wystarczająco rozwinięty w łonie matki. Trwa to około dwunastu miesięcy. Ruch, prawdziwa korzyść od najmłodszych lat. Ruch przynosi wiele korzyści już…
Read More

