- Wyciskanie z ziemi z hantlami – korzyści, technika i wskazówki
- Korzyści z jogi dla par: jak zacieśnić więzi i redukować stres
- Joga vinyasa - korzyści, zasady i początki praktyki
- Monster walk z gumą – jak poprawić kondycję dolnych partii ciała?
- Bieganie na bieżni - korzyści, wady i jak efektywnie trenować
Muzykoterapia wczoraj i dziś.
Mówi się, że muzyka łagodzi obyczaje. Od czasów starożytności filozofowie wychwalali zalety muzyki dla ciała i umysłu. Dziś interesuje się nim medycyna i wykorzystuje go do celów terapeutycznych. Relaksacja, łagodzenie cierpień fizycznych i psychicznych, leczenie zaburzeń relacyjnych, opóźnianie skutków choroby Alzheimera, leczenie autyzmu… Muzykoterapia ma szerokie pole działania, które zbyt często jest niezrozumiałe. Oto kilka kluczowych punktów do odkrycia tej innowacyjnej terapii. Początki muzykoterapii. Wpływ muzyki na ciało i zachowanie interesował ludzi od zarania dziejów….
Read More