- Ćwiczenia na czworogłowe uda: klucz do siły i zdrowia nóg
- Jak nauczyć się robić pompki? Efektywny przewodnik dla początkujących
- Viparita Karani - korzyści zdrowotne i jak ją praktykować?
- Ćwiczenia na wyskok – jak poprawić skoczność i wyniki sportowe?
- Ektomorfik - jak zbudować masę mięśniową? Przewodnik treningowy i dietetyczny
Muzykoterapia wczoraj i dziś.
Mówi się, że muzyka łagodzi obyczaje. Od czasów starożytności filozofowie wychwalali zalety muzyki dla ciała i umysłu. Dziś interesuje się nim medycyna i wykorzystuje go do celów terapeutycznych. Relaksacja, łagodzenie cierpień fizycznych i psychicznych, leczenie zaburzeń relacyjnych, opóźnianie skutków choroby Alzheimera, leczenie autyzmu… Muzykoterapia ma szerokie pole działania, które zbyt często jest niezrozumiałe. Oto kilka kluczowych punktów do odkrycia tej innowacyjnej terapii. Początki muzykoterapii. Wpływ muzyki na ciało i zachowanie interesował ludzi od zarania dziejów….
Read More