- Pozycja bogini (Utkata Konasana) – korzyści i technika wykonania
- Mantra OM: symbolika, korzyści i techniki medytacyjne
- Zespół cieśni nadgarstka: objawy, diagnostyka i możliwości leczenia
- Pozycja kija w jodze: korzyści, techniki i największe błędy
- Jak skutecznie nauczyć się szpagatu? Przewodnik krok po kroku
Najlepsze gadżety fitness dla sportowca
Wskazówka dla profesjonalistów: nie kupuj sportowcowi na prezent pary skarpet. (Chyba że mają specyficzne gusta i uwielbiają wełnę odporną na zapachy). Zamiast tego zastanów się nad gadżetami, które mogą chcieć mieć w swoim arsenale lub nie. Jakie gadżety dla osób uprawiających regularnie sport będą najlepsze? Dla niektórych oznacza to smartwatch zorientowany na fitness lub, być może, urządzenie do noszenia w jednym celu, zaprojektowane tak, aby zagłębić się w jeden sport. Możesz również rozważyć słuchawki bezprzewodowe,…
Read More