- Wznosy nóg na drążku – technika, błędy i korzyści ćwiczenia
- Przyczyny bólu barku: jak ćwiczyć i kiedy szukać pomocy?
- Joga oczu – jak poprawić wzrok i zdrowie oczu poprzez ćwiczenia?
- Joga restoratywna – klucz do relaksacji i odżywienia ciała
- Jak skutecznie trenować pośladki ze sztangą? Przewodnik po ćwiczeniach
Najlepsze gadżety fitness dla sportowca
Wskazówka dla profesjonalistów: nie kupuj sportowcowi na prezent pary skarpet. (Chyba że mają specyficzne gusta i uwielbiają wełnę odporną na zapachy). Zamiast tego zastanów się nad gadżetami, które mogą chcieć mieć w swoim arsenale lub nie. Jakie gadżety dla osób uprawiających regularnie sport będą najlepsze? Dla niektórych oznacza to smartwatch zorientowany na fitness lub, być może, urządzenie do noszenia w jednym celu, zaprojektowane tak, aby zagłębić się w jeden sport. Możesz również rozważyć słuchawki bezprzewodowe,…
Read More