- Bieganie po schodach – korzyści zdrowotne i jak zacząć?
- Rowerek stacjonarny - korzyści zdrowotne, efekty i treningi
- Przysiad z hantlami na barkach – technika, postawa i korzyści
- Uddiyana bandha: korzyści, techniki i przeciwwskazania w jodze
- Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia - technika i korzyści
Surówki obiadowe – jakie najlepsze?
Surówka do drugiego dania jest swoistym jego dopełnieniem. Bez niej, obiad byłby niekompletny. Surówki najczęściej przygotowywane są z różnych odmian kapusty – białej, czerwonej, włoskiej, pekińskiej. Do obiadu pasują także sałaty, ogórki czy marchewka. Każdy region ma swój charakterystyczny obiadowy dodatek. Klasyczna śląska surówka do obiadu to surówka przygotowana z czerwonej kapusty. W czym tkwi jej sekret? W kuchni śląskiej kapusta odgrywa ważną rolę. Surówka z modrej, czyli czerwonej kapusty była i jest podawana do…
Read More