- Bieganie po schodach – korzyści zdrowotne i jak zacząć?
- Rowerek stacjonarny - korzyści zdrowotne, efekty i treningi
- Przysiad z hantlami na barkach – technika, postawa i korzyści
- Uddiyana bandha: korzyści, techniki i przeciwwskazania w jodze
- Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia - technika i korzyści
Sport i jego zakamarki, które każdy powinien znać.
Dziś siłownie gimnastyczne, fitness cluby są dostępne dla każdego w zasięgu ręki. Podane jak na tacy, gdzie można korzystać z usług do woli. Tu również można zakupić godziny, menu, które powinniśmy stosować podczas ćwiczeń i tak dalej. „Każdy rodzaj sportu niesie za sobą bogaty skarbiec wartości. Ćwiczenie uwagi, kształcenie woli, wytrwałości, odpowiedzialności, znoszenie trudu i niewygód, duch wyrzeczenia i solidarności, wierność obowiązkom – to wszystko należy do cnót sportowca.” – Arkadiusz Gołaś Zdrowie. Jak brzmi…
Read More