- Odwrotne rozpiętki – kluczowe ćwiczenie na zdrowe barki
- Joga slow flow – harmonia ciała i umysłu dla początkujących
- Pompki spidermana - jak je poprawnie wykonywać i jakie dają efekty?
- Joga na ból głowy – jak skutecznie złagodzić dolegliwości?
- Joga brzucha: zdrowotne korzyści i najlepsze techniki praktyki
Pogłębiona lordoza lędźwiowa – przyczyny, objawy i leczenie
Pogłębiona lordoza lędźwiowa to coraz bardziej powszechna wada postawy, która może prowadzić do znacznego dyskomfortu i bólu. Charakteryzuje się nadmiernym wygięciem dolnej części kręgosłupa, co nie tylko wpływa na estetykę sylwetki, ale także na codzienne funkcjonowanie. Dzieci, zwłaszcza w wieku około 7 lat, są szczególnie narażone na rozwój tej dolegliwości, co czyni temat jeszcze bardziej istotnym. Zrozumienie przyczyn, objawów oraz możliwości leczenia pogłębionej lordozy jest kluczowe dla poprawy jakości życia osób dotkniętych tą wadą postawy….
Read More