Archiwa: Sport i ruch - Strona 47 z 47

Sport i jego zakamarki, które każdy powinien znać.

Posted on 17 lipca 202122 lipca 2021 by biegkonstancin.pl

Dziś siłownie gimnastyczne, fitness cluby są dostępne dla każdego w zasięgu ręki. Podane jak na tacy, gdzie można korzystać z usług do woli. Tu również można zakupić godziny, menu, które powinniśmy stosować podczas ćwiczeń i tak dalej. „Każdy rodzaj sportu niesie za sobą bogaty skarbiec wartości. Ćwiczenie uwagi, kształcenie woli, wytrwałości, odpowiedzialności, znoszenie trudu i niewygód, duch wyrzeczenia i solidarności, wierność obowiązkom – to wszystko należy do cnót sportowca.” – Arkadiusz Gołaś Zdrowie. Jak brzmi…

Czy 10 kilometrów biegiem to dużo?

Posted on 3 maja 202113 maja 2021 by biegkonstancin.pl

Biegasz, ale na razie są to dystanse krótsze? A może dopiero zaczynasz przygodę z tym sportem i zastanawiasz się, ile kilometrów powinieneś biegać, jakie dystanse można uznać za te długie? Być może jesteś na początku tej drogi i widząc półmaratony czy maratony zastanawiasz się, jak to możliwe przebiec ponad 20 kilometrów skoro po kilkudziesięciu biegu na przystanek łapiesz zadyszkę? Bieganie – 10 km Biegacz, który bierze regularny udział w półmaratonach czy maratonach, zapewne powie ci,…

Korzyści z zachowywania aktywności fizycznej.

Posted on 30 kwietnia 202113 maja 2021 by biegkonstancin.pl

Oto lista 10 najważniejszych korzyści wynikającym z zachowywania aktywności fizycznej. 1. Kontrola masy ciała Najważniejszą zaletą ćwiczeń jest to, że pomagają w kontrolowaniu masy ciała. Ćwiczenia zwiększają nasze kaloryczne wydatki, co pomaga nam schudnąć lub utrzymać idealną wagę. Regularne ćwiczenia pomagają również zoptymalizować tempo metabolizmu, co znacznie ułatwia kontrolę wagi. 2. Zdrowie kości i mięśni Ćwiczenia fizyczne wzmacniają ciało, ponieważ budują siłę kości i mięśni. Silniejsze kości przyczyniają się do lepszej równowagi, co oznacza większą…

Rodzaje kuponów bukmacherskich – zasady ich tworzenia.

Posted on 29 kwietnia 20219 października 2021 by biegkonstancin.pl

Zakłady bukmacherskie stały się zarówno nowa dziedziną rozrywki, jak i w wielu przypadkach dochodowym zajęciem. By móc rozpocząć przygodę z obstawianiem należy wybrać odpowiedniego operatora, który będzie spełniał oczekiwania gracza, jak również przedstawi korzystną i opłacalną ofertę. Kolejnym rokiem jest założenie konta osobistego oraz wybranie odpowiedniego sposobu i techniki gry – tu do wyboru jest wiele możliwości. Taktyka obstawiania jest bardzo ważna. Jednak każdy musi ustalić odpowiednią dla siebie i swoich umiejętności. Sprzedaż zakładów Aby…

Najlepsze gadżety fitness dla sportowca

Posted on 24 kwietnia 202130 czerwca 2021 by biegkonstancin.pl

Wskazówka dla profesjonalistów: nie kupuj sportowcowi na prezent pary skarpet. (Chyba że mają specyficzne gusta i uwielbiają wełnę odporną na zapachy). Zamiast tego zastanów się nad gadżetami, które mogą chcieć mieć w swoim arsenale lub nie. Jakie gadżety dla osób uprawiających regularnie sport będą najlepsze? Dla niektórych oznacza to smartwatch zorientowany na fitness lub, być może, urządzenie do noszenia w jednym celu, zaprojektowane tak, aby zagłębić się w jeden sport. Możesz również rozważyć słuchawki bezprzewodowe,…

Aktywność fizyczna w okresie lockdownu. Czyli słów kilka o treningach personalnych online

Posted on 21 kwietnia 202113 maja 2021 by biegkonstancin.pl

Wielu miłośników aktywności fizycznej, dla których siłownia bądź treningowy plac przeznaczony do kalisteniki, stanowią swoisty rodzaj miejsca sakralnego, martwi perspektywa przyszłej izolacji. Jak to tak? Wypracowana w pocie czoła sylwetka, poddawana nieustannym próbą ma nagle zwiędnąć? Utracić wiele ze swego wspaniałego blasku, który nie ma się co oszukiwać, wymaga nie lada poświęceń i samozaparcia. Nic z tych rzeczy. Z pomocą przychodzi trening personalny online. Co dalej kiedy tężyzna domaga się ćwiczeń W obecnej sytuacji wielu…

Szwedzi w odwrocie. Kiedy nawiążą do mistrzów?

Posted on 12 kwietnia 20219 października 2021 by biegkonstancin.pl

Rok 2005. Wrzesień. Północno-wschodnie włoskie klimaty. Blisko do Wenecji, chociaż akurat nie gondole wtedy zajmowały kibiców speedwaya. Niecałe 100 kilometrów na zachód od „miasta na wodzie” Tony Rickardsson pieczętuje szósty tytuł mistrza świata w historii. W Lonigo wygrywa bowiem kolejną i zarazem ostatnią w tamtym roku rundę Grand Prix. Łącznie triumfował wówczas w sześciu z dziewięciu rund i zdominował cykl. Mistrzem został z przewagą 42 punktów nad Jasonem Crumpem. Trzeci Leigh Adams został przez Szweda…

« 1 … 45 46 47